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Beilage
Pommes mit Ziegenfrischkäse
Sandra Schläfli
Wer Ziegenfrischkäse mag wird diese Pommes lieben.
Gericht
Beilage
Küche
Amerikanisch
Diät
Glutenfrei
,
Vegetarisch
Portionen
4
Personen
Energiewert
671
kcal
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Gesamtzeit
5
Minuten
Min.
Zutaten
1x
2x
3x
800
g
Pommes frites
(
siehe Rezept
)
Topping
75
g
Preiselbeerkonfiture
150
g
Ziegenfrischkäse
Zubereitung
Preiselbeerkonfiture und Ziegenfrischkäse auf den frisch frittierten Pommes verteilen.
Notizen
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Nährwerte
Portion:
270
g
Energiewert:
671
kcal
Kohlenhydrate:
73
g
Protein:
13
g
Fett:
38
g
Fettsäuren, gesättigt:
15
g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt:
2
g
Fettsäuren, einfach ungesättigt:
19
g
Cholesterin:
17
mg
Natrium:
1124
mg
Kalium:
884
mg
Nahrungsfasern:
9
g
Zucker:
9
g
Vitamin A:
387
IU
Vitamin B1:
0.2
mg
Vitamin B2:
0.2
mg
Niacin (Vitamin B3):
5
mg
Vitamin B6:
0.5
mg
Vitamin B12:
0.1
µg
Vitamin C:
14
mg
Vitamin D:
0.1
µg
Vitamin E:
0.1
mg
Kalzium:
74
mg
Eisen:
3
mg
Magnesium:
43
mg
Phosphor:
254
mg
Zink:
1
mg