Portion: 320 gEnergiewert: 755 kcal (38%)Kohlenhydrate: 155 g (52%)Protein: 24 g (48%)Fett: 2 g (3%)Fettsäuren, gesättigt: 0.4 g (3%)Fettsäuren, mehrfach ungesättigt: 1 gFettsäuren, einfach ungesättigt: 0.2 gCholesterin: 8 mg (3%)Natrium: 362 mg (16%)Kalium: 307 mg (9%)Nahrungsfasern: 6 g (25%)Zucker: 2 g (2%)Vitamin A: 7 IUVitamin B1: 2 mg (133%)Vitamin B2: 1 mg (59%)Niacin (Vitamin B3): 13 mg (65%)Vitamin B6: 0.1 mg (5%)Vitamin B12: 1 µg (17%)Vitamin C: 0.2 mgVitamin D: 0.2 µg (1%)Vitamin E: 0.3 mg (2%)Kalzium: 42 mg (4%)Eisen: 10 mg (56%)Magnesium: 53 mg (13%)Phosphor: 275 mg (28%)Zink: 2 mg (13%)Folsäure: 308 µg
Immer wieder lecker ganz frisch aus dem Ofen.